22日 12月 2016
朝の投稿の続きです。 結局、仕事先で昼と夜に出たお弁当を食べてしまいました。 だって。 これ食べないと損だって。 断食明け最初の一口は、枝豆でした。 う、、、うまい！ と思うと同時に、 あ、、、顎が、、 そう、断食中に使ってなかったのは胃だけでなく、 顎と歯！ 美味しいからパクパク食べてしまわないようにしよう と思ったんだけど、...
22日 12月 2016
12/22(木) なんと、目標だった１週間実現か！？ 昨日の夕食分の酵素ジュースを 飲んだ時間が21:00。 遅かったので就寝前のをあまり飲めず (さほどお腹が空かなかった) 仕事中もそれほど飲み足さなかったら ジュースの残りが意外にあったので 断食続行してます。 昨日の続き。 体重は結局今朝も計り忘れて(ってダメじゃないか) ちっとも断食記録になってない。...
21日 12月 2016
いよいよ最終日。 いえ、本当はちょっと残るから明日の朝まではできるんですけどね。 ところで、昨日の整体めちゃめちゃ効いてます。 まだ腰とか股関節周りのコリが取れてないけど、 それはまた来週。(また行くんか！？) 脱線してますが、あまりに脱線してて 意外と書いてないことたくさんあることに気付き…...
20日 12月 2016
いよいよ断食も大詰めの5日目です。 今朝は起きたら体のあちこちが固まってる という、不思議な状態に。 昨日も寝つきはあまり良くなくて、 いつまでもゴロゴロごろごろ寝返りを打ってました。 手を握るとバリバリと強張り感。 足も脹脛も太ももも、やたらと突っ張ってる。 実はこの状態、割と良くあります。...
19日 12月 2016
12/19(月) 今日もいつもと変わりなく起床。 なぜか朝から今日を20日だと思い込み、 今日は仕事がなくてレッスンだけ〜〜 と、ダラダラ。 朝の酵素ジュース前に掃除機かけたり、 ゴミ出しの準備したり。 そしてリビングに行って酵素ジュースを飲み 両親と話しててようやく、 今日は仕事(オケのリハ)だと気付き、、、 危ない危ない…(￣^￣)ゞ 今日の仕事は14:00〜19:30、...
18日 12月 2016
12/18(日) 今日は、東京室内管弦楽団メンバーによるアンサンブル「ゼロ歳からの音楽会」＠三郷市文化会館 でした。 午前9時GP、10：30本番。 我が家からは近いので（こんなことは稀です）早起きというほどの早起きではなかったけれど、それなりに緊張してたのか、寝つきも良くなかったし眠りは浅くてちょっと睡眠不足、かな。 でも！！...
17日 12月 2016
12/17(土) この日は仕事。 朝からアンサンブルのリハです。 1日目の昨日はレッスンだけでも相当疲れたので、移動してリハをする、というのがちょっと不安でしたが、朝起きたら「よく寝た！」と思えたので、まずまずの滑り出し。 でも相変わらず頭の前頭葉からこめかみの辺りが「脳みそ縮んでる？または膨張してる？？」と思うような脳圧が高い？状態。...
16日 12月 2016
金曜から1週間断食することに決めました。 とFacebookにアップしたら、来るわ来るわ。 ご心配のコメント、やめたほうが良いというコメント。。。 ちょっとびっくり。 みんな心配してくれてありがとう。 で、断食始めました。 （人の心配をよそに・・・） これからその体験を記録しておこうと思います。...