いよいよ最終日。
いえ、本当はちょっと残るから明日の朝まではできるんですけどね。
ところで、昨日の整体めちゃめちゃ効いてます。
まだ腰とか股関節周りのコリが取れてないけど、
それはまた来週。(また行くんか！？)
脱線してますが、あまりに脱線してて
意外と書いてないことたくさんあることに気付き…
てか、断食について知りたいと思って読んでくださってる方には
かなり物足りない内容だなぁ、と反省。
もう少し断食から得られた体の変化について書いてみます。
私の断食の目的はそもそもは宿便を取ることでしたが、なぜ宿便を取りたかったかというと、ここ1,2年ほど便秘がちだったこと、
それから、
ここ2、3ヶ月ほどは膨満感(単なる食べ過ぎ？)
がいつもあったこと。
そこに友達が断食してると聞き、やってみようと思ったのでした。
まだ宿便に行き着いてないみたいですが、
それは、もしかしたら水を飲む量が思ってたより少なかったかも？最低2リットルだそうです。
あと、胃腸が自分で想像してたよりもずっと弱ってたか疲れてたか。
他にも、断食中に体の状態が悪くなることもあるらしい。
その場合、好転反応だと思って、慌てないようにと。
私の場合、最初の脳みそ膨張(カリウム不足だという意見も出ましたが)以外は、これといって悪いことはありませんでした。
酵素ジュースがめちゃ甘いので、飲んだ直後は染み込むまで意識が もさーっとしてましたけど、そのくらいかな。
お腹もしょっちゅう ぐうぐう鳴ってましたが、
それは全く辛くはなかったし。
感性鋭くなる、て話もあるけど、
私の場合はむしろ匂いに鈍感に(料理中の台所でも全然そそられないし)なってた気がします。
音にも敏感になったか？
いえ、特にそうは感じませんでした。
やはりどちらかというと ぼーおっ としてた。
頭が。
ううう、疲れた。
今日は11:00〜19:30という長いリハで
めちゃめちゃ疲れてます。
実はこのブログ、リハに行く電車の中で書き始めて、現在夜中の1:05。
もうむりっ！
寝ます。
体重も計り忘れたけど。
ごめんなさい、明日書きまーす。
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